Arhive categorie: Wellness.

Avantaje și dezavantaje ale antrenamentului cu greutăți. Antrenamentul cu greutati nu doar ca imbunatateste capacitatea musculara, dar are o multime de alte beneficii pentru sanatate. Aflati mai multe despre acest tip de antrenament din articolul urmator. Efectuarea de exercitii fizice timp de 30-60 de minute in fiecare zi ajuta la mentinerea greutatii, mai ales dacaContinuă lectura „ANTRENAMENTELE CU GREUTĂȚI.”